퍼스널 트레이닝(PT)의 기능적인 운동법과 필라테스의 정교한 움직임 

교정 원리를 결합한 통합 프로그램을 제공합니다.

[프로그램의 특징]

* PT의 근력, 지구력 강화 효과

* 필라테스의 유연성, 자세 교정 효과

* 한 번의 세션에서 함께 경험의 장점

[기대 효과]

* 올바른 자세와 코어 강화를 통한 불균형 해소

* 근력 및 체력의 향상으로 일상생활의 활동성 증가

* 보다 짧은 시간에 높은 운동 효율성 확보

* 부상 예방, 재활 운동 효과

운동처방재활학과 출신 퍼스널 트레이닝과 필라테스가 함께 가능한 강사가 구성한 커리큘럼으로 개인의 체형, 운동 목적, 

건강 상태에 맞춘 맞춤형 운동 설계가 가능하여 더욱 전문적이고 지속 가능한 운동이 가능합니다.

이제, 한 번의 운동으로 두 가지 효과를 누려보세요!